2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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736 kcal
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脂質: 20.51g | たんぱく質: 38.34g | 炭水化物: 97.50g.
朝食: Banvit Piliç Salam, Sütaş Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek, Yumurta. 夕食: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Taze Fasulye. 軽食/その他: Simbat Mebrum Hurma . もっと...
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週に0.8 kg減量中
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