2021年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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44 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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402 kcal
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脂質: 12.27g | たんぱく質: 27.93g | 炭水化物: 46.93g.
朝食: Roti Gandum. 昼食: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Tempe Goreng, Ikan Patin. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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