2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1483 kcal
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脂質: 51.15g | たんぱく質: 113.17g | 炭水化物: 146.92g.
朝食: Ясно Солнышко Каша Овсяная. 昼食: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Гречка. 夕食: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Гречка, Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свитлогорье Творог 2%, Лента Яблоко, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Чай Несладкий. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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