2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
|
1570 kcal
|
脂質: 61.46g | たんぱく質: 78.71g | 炭水化物: 174.35g.
朝食: Pączek z Dżemem, Suszona Śliwka, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Rolnik Papryka Konserwowa, Putka Chleb Gryczany. 昼食: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Chilli Con Carne. 夕食: Morliny Polędwica z Indyka, Cebule, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Danmis Ser Kozi Twardy, Masło, Putka Chleb Gryczany. 軽食/その他: Zwykła Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Miód, Jabłko. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|