2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
|
3171 kcal
|
脂質: 111.11g | たんぱく質: 115.52g | 炭水化物: 422.17g.
朝食: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Ого Хлебцы Кукурузные, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Ого Хлебцы Кукурузные, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. 昼食: Макфа Макароны Отварные, Макфа Макароны Отварные, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт. 夕食: Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Лето Близко Творог 5%, Seeberger Финики Сушеные без Косточек. 軽食/その他: Красный Яр Кольцо Заварное с Творожным Кремом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красный Яр Кольцо Заварное с Творожным Кремом, Куриное Филе, Красный Яр Кольцо Заварное с Творожным Кремом , Красный Яр Кольцо Заварное с Творожным Кремом , Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
Дуся, соберись! Ты мой мотиватор, я тоже со 136 худею. Не бросай, плюшки того не стоят.. желаю тебе Победы! :-)
2021年 02月 11日 投稿者: Greenwood05
|
Ого,так удивительно и так приятно,что я могу быть вашим мотиватором.Как оказалось,я не смогла удержать с таким трудом сброшенный вес.Я расслабилась.И до сих пор не могу собраться.Благодарю вас.Я хочу вернуть это ощущение легкости и счастья.
2021年 02月 11日 投稿者: Дуся Мур
|
Вот и я про ощущение легкости и счастья. Я просто так много раз худела, а потом набирала обратно, что решила сейчас написать. Я тут за 7лет пребывания написала пару комментов, но вдруг моя реплика поможет собраться? Ну а вдруг? )))
2021年 02月 11日 投稿者: Greenwood05
|
Напишу вам о результатах обязательно,верю что поможет.
2021年 02月 11日 投稿者: Дуся Мур
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|