2021年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
|
1758 kcal
|
脂質: 73.87g | たんぱく質: 102.43g | 炭水化物: 171.56g.
朝食: Vici Крабовое Мясо Имитация, Магнит Банан, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Махеевъ Кетчуп Лечо, Astoria Бургер Соус, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ferrero Ferrero Rocher, Махеевъ Кетчуп Лечо, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Пятерочка Апельсин, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), SPAR Картофель Мини Запеченый с Чесноком и Розмарином, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Белый Хлеб. もっと...
|
|
2243 kcal
|
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, エリプティカルマシン - 25 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|