2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1758 kcal
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脂質: 73.87g | たんぱく質: 102.43g | 炭水化物: 171.56g.
朝食: Vici Крабовое Мясо Имитация, Магнит Банан, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Махеевъ Кетчуп Лечо, Astoria Бургер Соус, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ferrero Ferrero Rocher, Махеевъ Кетчуп Лечо, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Пятерочка Апельсин, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), SPAR Картофель Мини Запеченый с Чесноком и Розмарином, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Белый Хлеб. もっと...
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2243 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, エリプティカルマシン - 25 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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