2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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2152 kcal
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脂質: 44.31g | たんぱく質: 153.32g | 炭水化物: 289.25g.
朝食: Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое", Овсяные Хлопья, Изюм. 昼食: ФЭГ Морковь по-Корейски, Гречка, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Fruttis Йогурт Груша-Ваниль 3%. 軽食/その他: Лечо, Желудки Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Pure Protein Мультикомпанентный Гейнер со Вкусом Банана, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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