2013年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 7日:
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1490 kcal
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脂質: 72.12g | たんぱく質: 98.04g | 炭水化物: 124.55g.
朝食: Milk (Nonfat), Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate. 昼食: Kellogg's Special K Cracker Chips, Macadamia Nuts, Ideal Protein Peanut Butter Protein Bar, Fiber One Chocolate Fudge Brownie. 夕食: White Rice, Baked or Broiled Salmon, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). 軽食/その他: Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized), Sweets from The Earth Double Chocolate Cookies. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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