2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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2019 kcal
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脂質: 77.91g | たんぱく質: 182.75g | 炭水化物: 144.39g.
朝食: 鹽, 雞胸肉, 得意的一天 葵花油. 昼食: 新鮮豬肉香腸, 烏魚子. 夕食: 萬歲牌 杏仁果, 全家 純新milk17原味牛奶棒, 蘋果西打 蘋果西打, 光泉 低糖豆漿, 清蒸或水煮蝦, 元廚 油雞胸 (70克), 全聯 油雞翅, 鯊魚煙, 新鮮豬肉香腸, 烏魚子, 燙青菜, 魚, 海蜇（鹽乾）. 軽食/その他: 泰山 八寶粥. もっと...
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体重に変化ありません
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