2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 37.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1340 kcal
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脂質: 56.11g | たんぱく質: 87.23g | 炭水化物: 122.34g.
朝食: Бирское Молоко Молоко 3,2%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Epica Crispy Йогурт с Карамелью. 昼食: Вкусвилл Кальмары Гриль с Запечёнными Овощами. 夕食: Кофе (из Молотых Зерен), Бирское Молоко Молоко 3,2%, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, BIG WHEY Протеин. 軽食/その他: Бирское Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусвилл Пирожное Морковное на Кокосовом Молоке. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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