2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
|
1362 kcal
|
脂質: 60.76g | たんぱく質: 83.61g | 炭水化物: 126.48g.
朝食: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Роскар Яйцо, Творог 5%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Плов со Свининой, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Магнит Груша Китайская, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|