2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1842 kcal
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脂質: 77.20g | たんぱく質: 131.69g | 炭水化物: 149.98g.
朝食: Творог 5%, Landers Сыр Легкий 30%, Авокадо Авокадо, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Яйцо. 昼食: Гарнец Мука Кукурузная, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%, Hortex Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 夕食: Ekovita Халва с Какао, Карп Запеченный, Куриные Котлеты в Духовке, Картошка Вареная, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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