2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
|
1531 kcal
|
脂質: 85.39g | たんぱく質: 98.01g | 炭水化物: 96.62g.
朝食: Блины на Молоке, Аквамарин Печень Минтая, Вареное Яйцо. 昼食: От Палыча Торт Птичка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Гречка Отварная. 夕食: Запеченная или Жареная Треска, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Mlekara Sabac Сербская Брынза. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|