2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 43.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
|
1197 kcal
|
脂質: 63.77g | たんぱく質: 83.25g | 炭水化物: 74.74g.
朝食: Яйцо, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Белоцерковский Масло Сливочное , Своя Линия Семга Слабосоленая . 昼食: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Тушеные Овощи, Хек Запеченный. 軽食/その他: Апельсин, Bun&Cat Арахисовая Паста Кокос+Шоколад, Банан, Словяночка Ряженка 4%, Своя Лінія Творог 5%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|