|
Кд закончились
|
132.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 53.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
|
1160 kcal
|
脂質: 45.47g | たんぱく質: 103.13g | 炭水化物: 81.52g.
朝食: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком. 昼食: Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Finn Crisp Криспы Ржаные, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . 軽食/その他: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. もっと...
|
週に7 kg減量中
|