2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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1619 kcal
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脂質: 58.63g | たんぱく質: 96.04g | 炭水化物: 169.64g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Banana Frita, Couve Manteiga Crua, Paleta Bovina, Yoki Polenta Pronta (200g). 軽食/その他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo Mexido, Italac Leite Semidesnatado, Pamonha, Melitta Cappuccino Sabor Chocolate, Danone Iogurte de Coco, Arcor Torrone, Max Titanium BCAA 2400, Integralmedica BCAA Powder, Elemento Puro Wheydop Isolado Chocolate Belga. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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