2011年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.0 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 13.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 18日:
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1991 kcal
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脂質: 123.16g | たんぱく質: 160.59g | 炭水化物: 24.99g.
朝食: Splenda with Fiber, Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled). 昼食: ground beef, Shredded Mozzarella Cheese, salsa, sour cream. 夕食: Green Beans. 軽食/その他: Orange Juice, Vodka, Creamy Peanut Butter, Splenda with Fiber, Heavy Cream, Cheese Sticks, Beef Sticks Original. もっと...
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2473 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 立つ - 2 時間 30 分, サーキットトレーニング - 25 分, 休憩 - 9 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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