2021年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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699 kcal
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脂質: 23.93g | たんぱく質: 27.50g | 炭水化物: 93.91g.
昼食: Teh Manis, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. 夕食: Daun Singkong. 軽食/その他: Bakso Ayam, My Roti Roti Sobek. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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