2021年 02月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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733 kcal
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脂質: 32.07g | たんぱく質: 57.63g | 炭水化物: 56.25g.
昼食: Tomates, Ovo Frito, Repolho Refogado, Chuchu Cozido. 夕食: Guimarães Bala de Coco , Ragazzo Alface Americana, Tomates, Atum em Óleo (Enlatado). 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に14.7 kg増量中
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