2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1622 kcal
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脂質: 47.30g | たんぱく質: 119.03g | 炭水化物: 179.37g.
朝食: ABC Saus Sambal , Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Tawar (2). 昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Udang Kukus atau Rebus, Tahu Kukus, Buncis, Telur. 夕食: Rawon, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Gula Merah, Rose Brand Tepung Tapioka, Singkong Rebus, Nasi Ketan (Ketan). 軽食/その他: Nissin Mini Stick, Fitbar Fitbar Choco Delight, Pisang Goreng. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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