2021年 02月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.8 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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1137 kcal
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脂質: 76.24g | たんぱく質: 92.18g | 炭水化物: 19.12g.
朝食: Sadia Mussarela, Café. 昼食: Peito de Frango, Salada de Folhas. 夕食: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Caffeine Army SuperCoffee, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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