2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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1741 kcal
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脂質: 63.43g | たんぱく質: 60.26g | 炭水化物: 238.84g.
朝食: Koffeinfreier Kaffee, Banane, Knusperone Knusper Müsli, Nestle Cini Minis, DM Bio Hafermilch. 昼食: Like Meat Like Mini Frikadellen, Kartoffelpüree, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 夕食: Kartoffelpüree, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Edeka Bio Tofu Geräuchert, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Zwiebeln, Rapsöl. 軽食/その他: Storck Euka Menthol , Nutella Nutella, Kaufland Salzstangen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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