2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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1022 kcal
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脂質: 56.17g | たんぱく質: 38.05g | 炭水化物: 97.82g.
朝食: Leite Integral, Cuscuz (Cozido). 昼食: Piraquê Biscoito Cream Cracker, Café Brasileiro Café com Açúcar. 夕食: Batata Doce, Queijo Coalho, Repolho Refogado, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Alface. 軽食/その他: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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