2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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2308 kcal
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脂質: 72.63g | たんぱく質: 135.76g | 炭水化物: 271.41g.
朝食: Banana Caturra, Mamão Papaia, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Fugini Milho Verde, Quero Ketchup Tradicional, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Batata Inglesa Cozida, Maionese, Da Terrinha Tapioca, Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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