2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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2263 kcal
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脂質: 57.16g | たんぱく質: 141.68g | 炭水化物: 283.24g.
昼食: Simmenthal Simmenthal, Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Mutti Sugo Semplice con Basilico, Grana Padano Grana Padano. 夕食: CREA Pollo, Petto Crudo, Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 軽食/その他: Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%, Ferrarini Prosciutto Cotto, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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