2013年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 7日:
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1108 kcal
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脂質: 26.31g | たんぱく質: 49.23g | 炭水化物: 161.54g.
朝食: Heudebert Biscottes, Chabrior Crackers Nature, Café au Lait, Béghin Say Sucre de Canne. 昼食: Leader Price Colombo de Porc et Son Riz. 夕食: Bridelight Fromage Râpé, Heudebert Biscottes. 軽食/その他: Cora Confiture, Harry's Pain de Mie Complet, Carrefour Jus Multifruits, Chabrior Crackers Nature. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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