2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 43.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
|
3228 kcal
|
脂質: 130.05g | たんぱく質: 184.71g | 炭水化物: 349.37g.
朝食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pêssego, Fiore Coalhada Tradicional, Café com Açúcar, Ovo Cozido. 昼食: Tomates, Cenouras, Bacon, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Suco de Maracujá, Seara Linguiça Toscana, Feijão Tropeiro, Garoto Baton Ao Leite. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Pêssego. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|