2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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2341 kcal
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脂質: 82.45g | たんぱく質: 151.98g | 炭水化物: 217.86g.
朝食: RxBar Peanut Butter Chocolate, Naked Nutrition Naked Greens, Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Tyson Foods 100% All Natural Fully Cooked Fun Nuggets Breaded Shaped Chicken Patties, Whole Foods Market Red Lentil Dal with Spinach Soup. 夕食: chicken scallopini and Lemon Herb Butter with creamy tomato and mushroom pasta. 軽食/その他: Hillshire Farm Honey Ham, Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend, Merlot Wine, Apples. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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