2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
|
1451 kcal
|
脂質: 53.25g | たんぱく質: 83.50g | 炭水化物: 163.67g.
朝食: Nestle Fitness Злаковый Батончик , Чай с Лимоном, Банан, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Сырники ПП, Оливковое Масло, Чернослив. 昼食: Чумак Соевый Соус , Ферма Сыр Сулугуни , Сильпо Водоросли Хияши, Помидоры, Вареное Яйцо, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). 夕食: Чумак Соевый Соус , Norven Горбуша Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Agrola Хліб Пшеничний Бездріжджовий, Аквамарин Тунец Натуральный, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). 軽食/その他: Чай, Лимон, Грецкие Орехи, Millennium Чёрный Шоколад 80%, Мандарины, Капучино, Лимон, Чай, Roshen Карамель Peppinezzz, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Millennium Чёрный Шоколад 80%, Сырники ПП, Чернослив. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|