2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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1798 kcal
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脂質: 56.79g | たんぱく質: 71.62g | 炭水化物: 252.91g.
朝食: Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yağsız Kızarmış Yumurta. 夕食: Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Indomie Acı Yeşil Biberli Hazır Noodle. 軽食/その他: Kivi Meyvesi, Nestle Nesfit Bademli Ballı Tam Tahıllı Bar, Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar, Nestle Nesfit Kakaolu Kurabiyeli ve Beyaz Çikolata Parçacıklı Tam Tahıllı Bar , Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Beypazarı Sade Maden Suyu, Altınkılıç Kefir Sade, Muz, Pınar Yarım Yağlı Süt, Muz, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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