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Ultima consulta do ano com o Endócrino...recomendações e as receitas vão até meados de janeiro!
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75.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 7日:
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1198 kcal
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脂質: 29.46g | たんぱく質: 43.33g | 炭水化物: 175.42g.
朝食: Lider Leite Desnatado, Nesquik Nesquik, Banana Prata. 昼食: Yoki Farofa Pronta, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Bolo de Coco. 軽食/その他: Laranja Pêra, Banana Prata. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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