2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
|
979 kcal
|
脂質: 31.61g | たんぱく質: 49.07g | 炭水化物: 125.33g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado. 昼食: Vigor Requeijão Cremoso Light, St. Dalfour Geléia de Amora , Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Integral, Fricassê de Frango. 軽食/その他: Vigor Requeijão Cremoso Light, St. Dalfour Geléia de Amora , Pão Integral, Guimarães Bala de Coco , Yakult Yakult. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|