2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
|
1359 kcal
|
脂質: 48.08g | たんぱく質: 65.56g | 炭水化物: 163.92g.
朝食: Allerstedter Käserei Geriebener Gouda , K-Classic Halbfett-Margarine, Ei, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Cucina Balsamico Creme, Korn Mühle Weizen Wraps. 昼食: Kinder Country, Cucina Balsamico Creme, Milbona Original Griechischer Feta, K-Classic Halbfett-Margarine, Beste Ernte Rosenkohl Tiefgefroren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Got7 Cocoa Dream Sauce, Take It Veggie Bio Mandel Drink Ungesüsst, Haferflocken, Lidl Banane, K-Classic Früchte-Müsli, Milbona Quark Traum. 軽食/その他: DM Sportness Protein Schokolade, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|