2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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2212 kcal
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脂質: 116.16g | たんぱく質: 138.78g | 炭水化物: 145.75g.
朝食: Laranjas, Pêssego, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Coca-Cola Refrigerante Zero, Seara Salsicha Longuette, Cachorro Quente. 軽食/その他: Porto Alegre Queijo Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Seara Presunto Cozido, Aymoré Biscoito Cream Cracker , Ameixas. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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