2021年 02月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.9 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
|
2212 kcal
|
脂質: 116.16g | たんぱく質: 138.78g | 炭水化物: 145.75g.
朝食: Laranjas, Pêssego, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Coca-Cola Refrigerante Zero, Seara Salsicha Longuette, Cachorro Quente. 軽食/その他: Porto Alegre Queijo Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Seara Presunto Cozido, Aymoré Biscoito Cream Cracker , Ameixas. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|