2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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2461 kcal
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脂質: 157.65g | たんぱく質: 194.96g | 炭水化物: 68.18g.
昼食: Emin Dana Kavurma, Başyazıcı Special Dana Sucuk, Simbat (Servet) Çiğ Karışım Kuruyemiş, Kırmızı Kapya Biber, Göbek Marul, Aknaz Burger Peynir, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). 夕食: Sosero Grill Izgara Yeşil Zeytin Sosero Grill Izgara Zeytin, Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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