2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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1458 kcal
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脂質: 61.10g | たんぱく質: 71.57g | 炭水化物: 146.38g.
朝食: Plus Speculaasbrokken, Koffie met Melk en Suiker. 昼食: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Mango. 夕食: Lidl Kampioentjes Meergranen, AH Komijnenkaas, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot. 軽食/その他: Aldi Multivitamine, M&M's Peanut. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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