|
🛑 расчет"v"(76+73+85):3=78; (ж92) (л51,5)
|
62.1 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
|
1300 kcal
|
脂質: 43.21g | たんぱく質: 68.55g | 炭水化物: 163.86g.
朝食: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пудинг жирный ванильный, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Лента Финики Целые с Косточкой, Увелка Каша 5 Злаков. 夕食: Виктория Язык Говяжий, Помидоры, Ашан Горчица Дижонская Био, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Мир Орехов Кешью, Лента Финики Целые с Косточкой, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Лента Финики Целые с Косточкой. もっと...
|
|
1511 kcal
|
運動:
5015 шагов - 1 時間 21 分, 休憩 - 14 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間 32 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|