2021年 02月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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1823 kcal
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脂質: 29.65g | たんぱく質: 50.44g | 炭水化物: 189.69g.
朝食: Чай, Песочное Печенье, Ого Мюсли Ягодные, Молоково Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 昼食: Щи Кислые. 夕食: Zatecky Gus Пиво Светлое, Zatecky Gus Пиво Светлое, Бирка Янтарная Соломка, Красные Помидоры (Консервированные), Бирка Мясо Свинины, Приготовленная Квашеная Капуста, Kozel Пиво Темное, Жигулевское Пиво Светлое. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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