2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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739 kcal
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脂質: 13.21g | たんぱく質: 25.22g | 炭水化物: 141.19g.
朝食: Nanas. 昼食: Telur Dadar, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. 夕食: Talas, Sayur Bening Bayam, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. 軽食/その他: Duku. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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