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langsam aber -
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85.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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1734 kcal
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脂質: 97.96g | たんぱく質: 101.69g | 炭水化物: 114.04g.
朝食: Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Gekochtes Ei, Exquisa Sahnige, Kaufland Käseaufschnitt Light, Edeka Graved Lachs, Kaffee mit Milch, Grafschafter Eiweißbrot. 昼食: Lidl Lachsfilet mit Haut , Lidl Mozzarella Light, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). 夕食: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Karottenkuchen. 軽食/その他: Katjes Tappsy, Birnen, Banane, K-Classic Wild-Crisp Minis. もっと...
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2694 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 料理 - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 4 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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