2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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1349 kcal
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脂質: 48.74g | たんぱく質: 364.91g | 炭水化物: 138.42g.
朝食: Empanadilla Espinacas, Té Verde. 昼食: Naranjas, Kikkoman Salsa de Soja, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Tomates, Berenjena, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, IFA Eliges Atun Claro al Natural, Campo Rico Pimientos Rojos y Verdes Asados . 夕食: Kikkoman Salsa de Soja, Hacendado Yogur Natural, IFA Eliges Atún Claro al Natural, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Huevo Cocido, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Montesinos Queso de Cabra Semicurado, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Tomate Kumato. 軽食/その他: Montesinos Queso de Cabra Semicurado, Café Cortado, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Hacendado Pepinillos en Vinagre. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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