2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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795 kcal
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脂質: 34.61g | たんぱく質: 90.19g | 炭水化物: 32.96g.
昼食: 雞胸肉, 高麗菜, 青花菜, 木耳, 茭白, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 玉米筍, 黄色燈籠椒, 香菇, 南瓜, 小黃瓜. 夕食: 豬肉, 鮭魚, 烏魚子, 全聯 牛番茄, 夏威夷豆, 杏仁, 腰果, 核桃, 米森 有機純黑芝麻粉, 蒜苗, 高麗菜, 大陸妹, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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