2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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761 kcal
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脂質: 30.17g | たんぱく質: 53.49g | 炭水化物: 74.12g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Чеснок, Зеленый Луг Сметана 10%, Свекла Вареная. 夕食: Изюм, Ирмень Сметана 10%, Творог 5%, Изюм, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 5%. 軽食/その他: Ирмень Сметана 10%, Чеснок, Морковь, Капуста. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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