2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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993 kcal
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脂質: 37.80g | たんぱく質: 60.33g | 炭水化物: 99.16g.
朝食: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ленивые Вареники ПП. 昼食: Hlebio Хлеб Ржаной, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Чай, Herbalife Протеиновый Батончик. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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