2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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819 kcal
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脂質: 17.87g | たんぱく質: 76.21g | 炭水化物: 102.37g.
朝食: 앤디스 토피 크런치 띤, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 바나나. 夕食: 아임웰 훈제 닭가슴살 샐러드. 軽食/その他: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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