2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 39.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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1735 kcal
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脂質: 70.58g | たんぱく質: 129.49g | 炭水化物: 143.81g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Морозко Блинчики Сытные с Мясом, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Лента Яблоко Гренни Смит, Красный Лук, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Шампиньоны Гриль, Пятерочка Курица Гриль. 軽食/その他: Умалат Сыр Сулугуни, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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