2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
|
1383 kcal
|
脂質: 38.10g | たんぱく質: 85.32g | 炭水化物: 180.04g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Воде, Салат из свёклы. 昼食: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Roshen Шоколад Аленка, Каша Пшенная на Воде, Салат из свёклы, Виктория Грудка Куриная Отварная. 夕食: Мёд, Хлебец, Ржаной Хлеб, Омлет овощной, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Nesquik Какао, Лаваш Тонкий, Салат из свёклы, Мандарины, Голден Яблоко, Шадринск Молоко 7,1%, Пиканта Кабачковая Икра, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|