2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
|
2012 kcal
|
脂質: 73.53g | たんぱく質: 149.92g | 炭水化物: 182.65g.
朝食: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Яичный Белок, Обычные Блины, Landers Сыр Легкий 30%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Гастроном Салат Зимний, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изюм (без Косточек), Hortex Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. 夕食: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Творог (Обезжиренный), Дядя Ваня Горчица Столовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Желток, Ecofood Осетр в Собственном Соку, Магнит Перец Болгарский Гриль, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Апельсин, АО Тандер Яблоко. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|