2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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1466 kcal
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脂質: 66.01g | たんぱく質: 35.62g | 炭水化物: 183.62g.
朝食: Chicken Nugget, Bakwan, Nasi Putih Butir Sedang Dimasak, Nasi Goreng, Qtela Keripik Ubi Ungu, Roma Biskuit Kelapa. 昼食: Batagor Batagor, Nasi Putih Butir Sedang Dimasak. 夕食: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Mie Ayam, Lemon, Nabati Vitakrim Raspberry Yoghurt, Emina Cheese Stick. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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