2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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1401 kcal
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脂質: 29.99g | たんぱく質: 149.39g | 炭水化物: 127.31g.
朝食: Whey Protein Isolate, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). 昼食: Bango Kecap Manis, Saus Teriyaki, Nasi, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Bango Kecap Manis, Saus Teriyaki, Nasi, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: EvoMass, Apple. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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